Alejandro AlDeMaro's Journal, 28 Jan 21

сегодня плотный завтрак;
-глазунья
- свекла с хреном
- сельдерей
минимум жира!
но тестирую прибавку углей бутырболы с бакл.икроц и шоколадной соевой пастой
бабаевскиц шоколад 3 кубика
Что плохо?
сразу калораж выше и угли дают вес прибавку, помимо мышц

---

1659 kcal

Fat: 75.79g | Prot: 68.82g | Carbs: 174.10g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, БИС Паста Шоколадная Соевая, Куриный Бульон, Бабаевский Шоколад Горький, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Баклажанная Икра. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Сахаром, Куриный Бульон. Dinner: Сметана , Куриный Бульон, Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 0,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки. more...

2273 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...