|
...думаю пора добавить немного белка для мышц, которые прибавили!:) согласно Писосу:) обед: - куриная грудка в панировке острая! рожки макфа - томат.сок - бакл.икра на б.хлебе замкадром и чай с лимоном соус остросладкий по китайски!
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 98.81g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Хлеб, Томатный Сок, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сгущенка, Сметана , Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сметана, Гарнец Квас, Хлеб, БИС Паста Шоколадная Соевая. more...
|
|
 Comments
плеснуть в сок водки, капнуть табаско, воткнуть сельдерей и обед заиграет новыми красками)
27 Jan 21 by member: artem_xxi
|
Мы, того-на-этого, народ простой, от сохи, что в погребе найдется, то смешиваем)
28 Jan 21 by member: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|