Вчера съела конфет на ужин...Сегодня день обнуления 👌Полет нормальный 🕊️
✔️16 часов голода 🤐
✔️2 приема пищи
Только если раньше не было ужина, то сейчас с этими сытными завтраками совершенно не хочется обедать🙄🙄
✔️ Потеря аппетита🙊 как раз, именно тогда, когда Я решила много есть 😆
На фото мой завтрак🥰самый солнечный и вкусный на Свете🥰 и его, вполне, на день было достаточно (по ощущениям), но я заставила себя поужинать салатом из курогрудки с овощами и оливковым маслом.
И это было в последний раз, когда Я заставляю себя есть😑 ощущения не те совершенно и вместо сытости, приходит какой-то груз. (Почему когда я это написала в моей голове пронеслась песня Владимирский централ?! 😳🙈😂)
Лаааадно! На сегодня 1472К б/ж/у - 122/57/113👀
Активность 🔥:
*30 минут хула-хуп 🍩
*Разведение ног в стороны с резинкой (30*3)
*Ягодичный мостик (25*3)
*Планка (1мин)
Конец
