|
Я сегодня рано встала, поэтому успела позавтракать дважды😝 1 - Геркулес на воде и бутеры из хлебцев, сливочного масла и сыра 🧀(479К)☕ 2 - Творо(1:1) 9% и 0%+ 🍌 (325К)☕ ✔️17 часов голода 🤐 ⚖️стоим на месте но уже животик показывает очертания пресса, который никогда не качала🙈😄 это позволило мне сегодня надеть домашние шорты, спортивный лиф и представлять, что Я где-то на островах танцую под пальмой 🌴🏖️ 😝😄 Всем хорошего танцевального настроения💃 Добрый день!!!🌞
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 134.41g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Хек Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Лента Яблоки Сушеные Кольца. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Инесса, прекрасных выходных 🤗😊 настрой👍🤣 ты не хочешь низкоуглеводное питание попробовать? Думаю у тебя быстрее и качественнее дело пойдет 😉, но дело твоё!)
23 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|