Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 62.54g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Толстолобик Жареный, Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Донские Традиции Колбаса Фирменная со Шпиком. Dinner: Магнит Чиабатта, Салат с 🦀 палочками. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Торт Песочный "Флан Ягодное Лукошко". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|