|
✔️Взвесилась : минус 400г ✔️19 часов голода 🤐 ✔️Завтрак на 692К 😊 любитель плотных завтраков😻 *Хлебцы с арахисовой пастой🥜 и бананом🍌 *Творог 9% и 0% (1:1)(200г)с замороженной вишней🍒 и медом🍯 (30г)
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 125.45g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мёд, Замороженная Вишня, Магнит Банан. Lunch: Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
|
 Comments
22 Jan 21 by member: pavlova nasty
|
У меня все завтраки последнее время от 700 и до 1100😂😂😂 чёт несёт не по-детски 😂😂😂
22 Jan 21 by member: IrLii
|
👍😋 Вкуснота!!! Инесса - Молодец 👍🤗
22 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
22 Jan 21 by member: mari-mavej
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|