Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 116.31g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Вкусновение, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Zero Соус Чесночный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окей Морковь по Корейски, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|