aston282's Journal, 15 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
73.8 kg Lost so far: 47.3 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2021:
1346 kcal Fat: 52.53g | Prot: 70.21g | Carbs: 146.47g.   Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Тортилья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Российский. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Киндер Шоколад, Лента Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Зефир, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. more...
Gaining 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aston282's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.