Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 70.21g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Тортилья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Российский. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Киндер Шоколад, Лента Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Зефир, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|