Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 133.80g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Булки творожные с ягодами, Jacobs Millicano, Valio Молоко 0,05%, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: Окей Груша Конференс, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|