Сделала коллаж и уже писала пост, что съела 970К, ноооо поняла, что проголодалась😄 пошла съела творожка 0% со сметанкой (совсем немножко),дольку хурмы и маленький кусочек запеканки. И теперь пишу, что съела 1254к 🙄🤭б/ж/у - 99/58/86 ✔️17 часов голода 6 тыс.шагов 🐾🐾🐾
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 99.00g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Красный Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Манкой, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Лента Хурма, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
11 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Я не спец, но мне кажется что белков много, больше всего должно быть углеводов.
12 Jan 21 by member: ChubNadya
|
14 Jan 21 by member: ChubNadya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|