Alejandro AlDeMaro's Journal, 05 Jan 21

5 день НГ. Здорового вам дня!:)
Продолжаю наблюдать за свободным праздн.питанием своим, хотя и контроль есть, не отпускаю:)
в результате Вес со вч.дня не изменился, но на 0,6% поднялся жир. поэтому
Завтрак:
творог&сметана, бутырброд хлеб&масло&сыр, хурма

---

1973 kcal

Fat: 101.86g | Prot: 125.51g | Carbs: 144.91g.   Breakfast: Королек, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб, Сметана , Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сельдерей, Холодец из Курицы, Пекинская Капуста, Королек. Dinner: Кефир 2,5%, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Хлеб. more...

1676 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...