|
**ПОСТ О КАПЕЛЬКЕ!💧Я очень хорошо знаю, что такое лень! Она родилась первее меня😝 Я знаю, что такое усталость!Я-человек и всё человечкое мне не чуждо😏 Как побороть усталость? Пфф возьми и отдохни!) А как побороть лень? На этот вопрос у меня ответа нет.🤷🏼♀️Нууу, наверное, можно сказать, что-то по типу "Что бы побороть лень нужно взять её и побороть" 🙈Но что-то мне подсказывает, что такая формулировка ответа нам с вами не поможет😂 Сегодня поняла, что если ты ощущаешь в себе хоть каплю энергии💧пусть даже лежащую глубоко на дне чаши усталости и лени, и при желании провести время как-то иначе, чем заняться спортом....Нужно истратить эту капельку!!!☝️И только начав, эта капелька превратиться в лужу, а возможно, даже, и в море🤫😉 🌊🌊🌊🌊🌊 Вот так я сегодня с каплей энергии, которая осталась у меня после целого дня уборки по квартире и 7тыс.шагов🐾🐾 по холодрыге🥶 открутила почти час вело 🚴, сделала растяжку после🧘и сейчас пишу пост вертя на талии хула-хуп 🍩 🤪😄НАДЕЮСЬ, этот пост Вас замотивирует...пусть даже на мааааленькую капельку🙃и этого тоже будет вполне достаточно🤗 ________________________________________________ ⚡За день: 1496К б/ж/у - 99/76/106 ⚡За неделю в среднем: 1544к 169 минут кардио ✔️ 3тыс.шагов🐾 ✔️ ❌Недобор белков и жиров, но передоз углей
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 99.24g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Toblerone Белый Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Dec 20 by member: Anfisa2204
|
а если эту каплю энергии тратить на активность, которая приносит удовольствие, то она не то что в лужу, а даже в целое болото энергии может превратиться ))
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Молодец! Горжусь тобой!) Я вчера про тебя вспомнила, когда на велотренажоре крутила педали)
28 Dec 20 by member: natalia.ya
|
Очень вовремя пост, очень!!а что за вольный стиль на браслете? и нет ли ошибки в 3000 шагов в неделю✔️я по 7000 хожу и это ооочень мало.
28 Dec 20 by member: лебедева
|
Вот прям про меня сейчас. Сижу, втыкаю в fs, а надо поднять попу и размяться🤪. Спасибо за пинок🙌
28 Dec 20 by member: storyowner
|
Инесса, хороший пост 👍! Сегодня у меня как раз утром был момент ужасной лени, и всего лишь капелька желания поехать в зал..., я соскребла себя с дивана и превратила эту капельку в 🤔🤔🤔🤔🤔ну, до моря не дотянула, но большое полноводное озеро точно получилось!
28 Dec 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Инесса, просто было у тебя обсуждение, что больно на велике сидеть, поэтому многие не занимаются на нём... И я пообещала себе попробовать, подложив подушечку. А вчера прям совесть напомнила- ты же обещала!!)) Тоже на последней капле энергии, в 21.30 я это сделала)) Спасибо за пинки))
28 Dec 20 by member: natalia.ya
|
natalia.ya так помогает или нет?)))
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
BigAssInn тоже попробую включать вольный стиль, когда на диване лежу, пусть думает, что это я сейчас борюсь. С ленью.
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
28 Dec 20 by member: natalia.ya
|
Где только мозолей не бывает)) в субботу ехал на автомобиле 18 часов в пургу, натёр гигантскую мозоль под ремешком часов, потому что постоянно приходилось крутить руками)) я в таком месте совсем не ожидал)))
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
А, я поняла, на моём браслете это называется просто "тренировка", тоже ради пульса включаю. Кстати, Артем, я однажды забыла его выключить и через сутки мне написал, что я потратила 1800 калорий, просто во сне и за домашними делами))))
28 Dec 20 by member: лебедева
|
Инесса - Приветствую 👋 Очень хороший пост!!! Прочитала и иду дела делать, а то прилегла отдохнуть 😉🙋
28 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
лебедева я во время секса не снял, так он написал 2 минуты незначительной активности 😫😧😰
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
BigAssInn у меня не бывает без приключений))) все было, смешные гаишники угрожавшие лишить прав, вылеты фур, поиск дороги в заснеженном поле, 5 видов снега в лицо, погоня в ночи, и все это под сопровождение женского стендапа)))
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|