BigAssInn's Journal, 26 Dec 20

Что-то у меня сегодня ступор😳не могла решить, чем же мне позавтракать.Ничего не хотелось!🤔Еда в холодильнике казалась скучной и невкусной🙊Стояла, гипнотизировала холодильник и решение пришло само: надо спасти уже почерневший банан и и слегка мягкий киви!😄
Получилось смузи:🍌+🥝 и немного замороженной🍒
Которым я залила творог 5% + добавила 35г сметанки и немного арахиса для полной композиции 😸
Выпила 2 чашки кофе☕☕ и полакомилась шоколадкой (30г)
____________________🏜️______________________
Завтрак на 564 б/ж/у - 31/26/59
____________________________________________
17 часов голода✔️

---

1495 kcal

Fat: 43.22g | Prot: 83.75g | Carbs: 213.69g.   Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Лента Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Лента Багет Французский, Сырный Суп с Курицей, Мандарины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...

2474 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...