Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 88.97g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Ратимир Ветчина Славянская, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|