aston282's Journal, 21 Dec 20

Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
73.4 kg Lost so far: 47.7 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 December 2020:
1407 kcal Fat: 55.52g | Prot: 82.19g | Carbs: 153.13g.   Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Сметана 10%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Картофель (с Кожурой). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mission Deli Тортилья . Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Суп. more...
Gaining 1.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aston282's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.