|
Eyvah eyvah 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 48.61g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, İçim Süzme Peynir. Lunch: Haşhaşlı Çörek. Dinner: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|