|
Вернула творог, сыр и сливочное масло. Все в мелких кол-вах. Щеки пока не вернулись))) зато кг от куда-то пришёл 😤😤. Добавим кардио 😤😤😤😩
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 74.45g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Родные Угодья Вареники с Капустой и Грибами, Магнит Хурма, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Клеверный Мед, Урбеч Арахисовая Паста, Now Omega-3, Приготовленный Лосось, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Universal Nutrition Amino 1900. Dinner: Клеверный Мед, Урбеч Арахисовая Паста, Universal Nutrition Amino 1900. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
А почему вернули молочку? Вообще эксперимент дал результат?
07 Dec 20 by member: Angeles17
|
Дал - я сделала выводы. Целлюлит стал меньше, но конечно же никуда не делся. Мне комфортнее по ощущениям, но как и писала ниже - это было на месяц (хотя изначально планировалось 10 дней всего без лактозы). В итоге решила просто сократить потребление творога и масла,сыр ещё реже - раньше ела практически каждый день творог и сыр.
На данном этапе целюль и воду буду другими способами убирать.
07 Dec 20 by member: lusielia
|
👍Ждём результатов. Отказ от творога не дал мне результат, недобор белка только. Целюль тоже есть, списываю на возраст, конечно не такой яркий как был) вода вечная проблема, смирилась.
07 Dec 20 by member: Angeles17
|
Вы такая красивая и харизматичная даже на фото😍
07 Dec 20 by member: azazalia
|
Спасибо 🤗
Angeles дальше на очереди массажи. Хочу попробовать что-то новое, обычный антицеллюлитный работает хорошо, важно делать систематично и месяца 1,5-2 без пропусков. У меня уходил полностью (+ диета и тренировки).
Белок можно добирать разными продуктами + протеин
07 Dec 20 by member: lusielia
|
та же фигня: добавил было брынзу (13%) и сыр (16%) - щёки не вернулись, зато животик вспомнил, что его не до конца похоронили - меняю жиры на углеводы 😎
07 Dec 20 by member: baursak3k
|
Юлька вообще улёт :))
А если ещё и без трусиков :))
|
07 Dec 20 by member: Elenka_SF
|
На секунду подумала, что Анджелина Джоли😅😂
07 Dec 20 by member: Mignon_999
|
07 Dec 20 by member: Виктор зай
|
07 Dec 20 by member: Виктор зай
|
07 Dec 20 by member: lusielia
|
Прекрасно выглядишь, Юля💗💗💗
07 Dec 20 by member: storyowner
|
07 Dec 20 by member: Oksana-911
|
так, это вы? если да, то у вас есть задатки модели)
07 Dec 20 by member: alex__2
|
Пиздец вы красивая модель 🤷🏻♀️
|
Мерси 🤗😌😌
Ну такая модель.. одно фото из 100😬
07 Dec 20 by member: lusielia
|
у Шаурмесис комплимент огонь 🎇 🤭😉🤣🤣🤣🤣🤣
07 Dec 20 by member: Strawberry_jam!🍓
|
Девочки как избавиться от постоянного желания съесть сладкое?
07 Dec 20 by member: svetlana200298
|
07 Dec 20 by member: losen75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|