Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 74.73g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Клементины, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль . Dinner: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|