|
Ну Я, блин, себя точно сегодня сглазила🤦🏼♀️🧿 😄 Все хорошо, но между борщем и ужином👇 накинулась на фрукты:мандарины🍊, яблоко 🍏, хурму😵 +пила чай с 2хлебцами карамельными и 1,5ч.л.арахисовой пасты🥜🍵 В итоге, превышение каллоража за счёт углеводов 🤬 1860к б/ж/у - 116/66/196 ⛔и никакой активности
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 115.99g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мандарины. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая. Dinner: Грибы Шампиньоны Жаренные с Луком, Гречка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Борщ Украинский. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Киви. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|