Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 41.14g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Alpen Gold Шоколад Молочный, Низкокалорийный Лимонад. Lunch: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чудо Йогурт , Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|