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晩
View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1747 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 164.88g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ねぎ鍋 柚子胡椒付き, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Other: セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン ココア味, ダノン オイコス みかんミックス. more...
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 Comments
13 Nov 20 by member: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
P48 F18 C25
I personally recommend bread with whole grains rather than ordinary bread.
White carbohydrate = blood sugar level tends to rise sharply.
Brown carbohydrates = blood sugar levels tend to rise slowly.
Controlling blood sugar levels also plays a major role in controlling hunger.
▽°｜b✨
13 Nov 20 by member: ヤママユガ
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