BigAssInn's Journal, 29 Oct 20

❌Снова 70+😠 я словно заколдована, либо проклята🤦🏼‍♀️ что б не делала и сколько б не ела...

9/70
Сегодня неделя, как я на углеводах не выше 40! Вес снизился на 900г 😖 я считаю, это фиаско🤔

В связи с этим праздничный завтрак🥳😄
на 723к б/ж/у - 35/32/74
- яйцо съела одно
-за кадром, к творогу взблендерила 🍌+🥝+сливы и добавила гранолы 🥣☕

14 часов голода сегодня✔️

---

2803 kcal

Fat: 131.59g | Prot: 112.07g | Carbs: 296.39g.   Breakfast: Банан, Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фисташки, Мираторг Пельмени Домашние, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , От Палыча Медовик, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Пятерочка Сливы, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. more...

2434 kcal

Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...