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晩
View Diet Calendar, 22 October 2020:
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2011 kcal
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Fat: 85.97g | Prot: 166.65g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 花王 ヘルシア緑茶, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Other: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. more...
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 Comments
22 Oct 20 by member: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Am Tag des Muskeltrainings fügte ich ein wenig Kohlenhydrate hinzu und am nächsten Tag verlor ich mehr Gewicht als erwartet.
Heute werde ich versuchen, ein wenig Kohlenhydrate hinzuzufügen und nicht zu trainieren.
¬＝｜oO(Ich freue mich darauf zu sehen, wie viel ich morgen wiegen werde.
22 Oct 20 by member: ヤママユガ
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