|
Я и спорт )))
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 125.13g | Prot: 91.67g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край . Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кухмастер Икра Из Кабачков, Геркулес Геркулес Традиционный, Льняное Масло, Яблоко Зеленое. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог 5%, Denmax Сыр Осетинский. more...
|
|
 Comments
22 Oct 20 by member: ЭтоНеТочно
|
Да. И жопка сразу орехом. И живот кубиками. И трицепс рукав порвал. 💪💪💪
22 Oct 20 by member: Chère-cookie
|
Трицепс после приседаний))) 🤣🤣🤣🤣*фантазирует об альтернативной анатомии*
22 Oct 20 by member: gwirr
|
22 Oct 20 by member: Batmanstar
|
И никак иначе. И все двуглавые тоже. И дельты с трапецией. И вся как Халк - не меньше 🤣
22 Oct 20 by member: Chère-cookie
|
Девочки, мою страничку видно? Просто пока не пойму как тут что...🤔
22 Oct 20 by member: Цветочек-28
|
Цветочек, журнал открыт. А видно ли Ваши посты в ленте, не знаю.
22 Oct 20 by member: Chère-cookie
|
ооо, уже вижу🙋привет, стройная красотка Ксюша!
22 Oct 20 by member: Olga Capanji
|
Оля, 😘😘😘😘😘😘😘 надо ещё свои ржавые гантели в розовый покрасить.
22 Oct 20 by member: Chère-cookie
|
Ксюня, ты и без гантель красотка!
22 Oct 20 by member: Olga Capanji
|
🤗🤗🤗🤗я лежу красиво,пойдет?
22 Oct 20 by member: Анчоус12
|
Никто никуда не пойдёт. Команда лежать 🤣
22 Oct 20 by member: Chère-cookie
|
Патамушта приседание это базовая упражнения🧐 на все-все-все💪
22 Oct 20 by member: ЭтоНеТочно
|
Особенно если приседать на кровать там или диван😁
22 Oct 20 by member: ЭтоНеТочно
|
22 Oct 20 by member: trenerotboga
|
А приседание в постойке лёжа на какие группы мышц? Тренируюсь каждый день.
22 Oct 20 by member: Batmanstar
|
Вполне реально, если считать рабочий подход с максимальным весом на плечах ))) 1 рабочий подход на 6 повторений ))) до этого разминочные не считаются ))) кто то ни одного рабочего подхода не делает ) тренируясь годами ))) так что 6 рабочих лучше 50 пустых )))
22 Oct 20 by member: Alexander.Sol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|