1/70
20часов голода✔️
Обедо-ужин (16:30): 2 фаршированных перчика🌶️ и парочка колец кабачка со сметаной 15% и чесноком
Чашечка☕ и сыр🧀
Планы на ближайшее будущее:
🦴5дней без углеводов;
🙊Соблюдать интервальный голод;
🌞утро начинать с планки;
🚴Возобновить кардио;
💆Дарсонваль лица
🧘растяжка и медитация.