|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 138.24g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, تورتيلا كاملة القمح, جبنة قريش (حلوم), البيض المقلي بدون دهن. Lunch: البصل, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخيار (مقشر), الجزر المطبوخ, البازلاء الخضراء المطبوخة, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), Sardine Sardine. Dinner: Jaouda Ghilal. Snacks/Other: اللوز, Chocolat Noir Chocolat 70%, البرتقال. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|