Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1938 kcal
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Fat: 77.89g | Prot: 149.12g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Dinner: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, La Cocinera Obleas para Empanadillas. Snacks/Other: Pan Blanco, Magdalena, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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