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晩
View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1910 kcal
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Fat: 92.31g | Prot: 165.86g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン グリーンサラダボウル（チリミート&チキン）, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン クリーミーフレンチソース 彩り野菜とチキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 生ハムロース. Snacks/Other: セブンイレブン 焼豚切落とし, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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 Comments
15 Oct 20 by member: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Vollkornbrot-Sandwiches sind mein jüngster Favorit.
Bezüglich des Gewichts erwarten wir Ende dieses Monats ein Gewicht von 63 kg bis 62 kg.
Ich bin froh, wenn der Körperfettanteil bei 23-22% liegt.
▽°｜b✨
15 Oct 20 by member: ヤママユガ
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