Jale64's Journal, 11 Oct 20


View Diet Calendar, 11 October 2020:
1334 kcal Fat: 54.28g | Prot: 54.40g | Carbs: 152.50g.   Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tat Chia Tohumu, Şeftali. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...

103 Supporters    Support   

1 to 20 of 31
Comments 
eskiden bu albeni paketten 10 tane olsa yerdim yaw😄 nerden nereye 
11 Oct 20 by member: zayılayacam
aynen ben de 
11 Oct 20 by member: unkurabiye
markette önünden geçmeye korkar olduk  
11 Oct 20 by member: unkurabiye
7 tane fındık 365 olamaz yav 
11 Oct 20 by member: CL-DeepMan
bütün hepsinden bahsediyor bence  
11 Oct 20 by member: unkurabiye
fındık 100 gr'ı 600-650 kalori 7 tanesi gelse gelse 10-15 gr gelir o da max o da 80-100 kalori felan yapar yanlış hesap var burada 😄 
11 Oct 20 by member: HasanAkkus_
Ben seni denedim anlamış mısın diye 😂 
11 Oct 20 by member: CL-DeepMan
he tamam öyle olsun 😁 
11 Oct 20 by member: unkurabiye
ama nasıl anlamışım. iyi anlamışım değil mi 😂 
11 Oct 20 by member: unkurabiye
Hepsinden bahsediyormuş 🤦🏻‍♂️ 
11 Oct 20 by member: HasanAkkus_
gerçi ben makarnanın kalorisinden şüpheliyim de mantık doğru  
11 Oct 20 by member: unkurabiye
Evet evet iyi anlamışsın. Makarnayı çiğ değil de haşlanmış şekilde 6 yemek kaşığı koyuyorsak yetebilir gibime geliyor yani, zorlarsak 😁 
11 Oct 20 by member: CL-DeepMan
canımız cikolata çektiği zaman ne yiyelim peki tanıtım kendine engel olamiyorum😢😢 
12 Oct 20 by member: ulusoy 72
tarçınlı süt (bende çok işe yaramıyor), kuru meyve, hatta keçi boynuzu bile deneyebilirsiniz. şekersiz %100 fıstık ezmeleri var. bir sürü seçenek var aslında. gerçekte istediğiniz tatlı bir şeyler yemek çikolata değil :) yediğinizde zaten isteğiniz geçecek.  
12 Oct 20 by member: unkurabiye
Evet dün tam da albeni yedim moralimiz kalmamıştır teşekkürler 
12 Oct 20 by member: leylaa23
ha ben regl dönemlerinde ayda 1 kendime opsiyon tanıyorum, yalan olmasın. ama onu da genelde züber, nestfit bardan yana kullanıyorum. paket ürün ama 100-150 kalori bir şey, kötünün iyisi. 
12 Oct 20 by member: unkurabiye
Leyla sende bir Diyarbakır Mardin esintisi hissediyorum 😬 
12 Oct 20 by member: unkurabiye
Hahha unkurabiye neye göre acaba 😂 elazığdı halbuki 😂 
12 Oct 20 by member: leylaa23
"moralimiz kalmamıştır" sözünden dolayı 😂 sonra dünkü çay muhabbeti falan. neyse yaklaşmışım 😁 
12 Oct 20 by member: unkurabiye
Aynen yakın sayılırız sen nereliydin 😁 
12 Oct 20 by member: leylaa23

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Jale64's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.