|
Эх, красиво жить не запретишь! Кето-блинчик+масло+икра. За кадром ягоды с домашними сливками. Всем доброго утра и хороших выходных. ... Кето-лепешка - яйцо+25 мл воды+ 1ч.л.псиллиума+ 1ч.л.льняной каши+ 1 ложка слив.масла. Все перемешать и 2 мин в микре..
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 79.94g | Carbs: 47.12g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо. Lunch: Урбеч Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Bombbar Кокосовая Паста, Цветная Капуста на Пару, Паштет печеночный, порция 90. Dinner: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Урбеч Арахисовая Паста. more...
|
|
491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 28 minutes, Google Fit - 21 hours and 32 minutes. more...
|
|
 Comments
доброе утро. а чем можно псилиум заменить? нигде найти не могу его.
09 Oct 20 by member: Ne-kak-vse
|
Фитомуцил или мукофальк в аптеке
09 Oct 20 by member: xannochka
|
подскажите, пожалуйста, как вы кето-блинчики делаете 😊
10 Oct 20 by member: Элиза Ньюмэн
|
1 яйцо, 1 чл псиллиума, 1 ч.л. льняной каши (можно и без нее), немного воды (20-30мл), соль, специи, немного разрыхлителя, все взбиваю вилкой, даю немного постоять, чтобы псиллиум разбух, тарелку смазываю маслом, выливаю смесь и в микру на 2 мин. Получается толстенький оладушек. 😊
10 Oct 20 by member: xannochka
|
10 Oct 20 by member: Элиза Ньюмэн
|
12 Oct 20 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|