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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1568 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 72.51g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Andros Confiture Allégée Cerises, Nu3 Peanut Butter, Figues, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Biosagesse Farine de Coco, Marque Repère Chocolat Noir Et Écorces D'orange, Sojasun Yaourt Nature, Canderel Cankao, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Aubergine, Maille Moutarde de Dijon, Sojade So Soja Nature, Soignon Chèvre Allégé, Florette Batavia, Bio Planète Huile Oméga +, Auchan Crème Épaisse 4%, Francine Farine de Blé Tous Usages T45, Lidl Chèvre Frais , Maizena Fleur de Maïs, Pâturages Emmental Français Râpé , Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Dinner: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Aldi Gâteau au Chocolat, Delisse Crème Anglaise, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Florette Batavia, Chou Rouge, Les Croisés Emmental Français Râpé, Carrefour Blanc de Poulet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Épi d'or Pain Spécial de Campagne. Snacks/Other: Prozis Zero Milk Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Erythrit , Nat & Vie Crème de Soja , Prozis Zero Milk Chocolate, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Maizena Fleur de Maïs, Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Yaourt Chocolat, Banane, Oeuf, Nu3 Erythrit , Nat & Vie Crème de Soja , Prozis Zero Milk Chocolate, Destination Premium Poudre Cacao Maigre Bio, Maizena Fleur de Maïs, Auchan Farine de Blé T45, Sojasun Yaourt Chocolat, Banane, Oeuf. more...
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 Comments
09 Oct 20 by member: poupouniette81
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Petit déjeuner de ce matin un bowl cake végan au chocolat;
Dans un bol on mélange 30 g de farine de sarrasin 30 g de farine de coco une cuillère à café de levure chimique 80 g de yaourt soja nature 15 g d'eau l'arôme de votre choix pour moi vanille une cuillère à café de chocolat cacao le sucre de votre choix on verse dans un bol légèrement huilé puis on fait cuire au micro-ondes 3 minutes avec des arrêts toutes les minutes puis on démoule et on se régale le meilleur c'est les topping
09 Oct 20 by member: sissouetfifi
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Merci!!! La recette est super en plus!!!
09 Oct 20 by member: poupouniette81
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testée et approuvée!! Sauf que j'ai lu trop vite et je n'ai pas sucré ! J'ai mis une cac de cacao et 5g de pépites de chocolat et c'est juste bien!
09 Oct 20 by member: poupouniette81
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