05 Oct 20 by member: kutxurru
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Gracias Kutxu ! Las sensaciones son buenas por ahora ! 💪🏻💪🏻💪🏻
05 Oct 20 by member: estherpl28
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05 Oct 20 by member: JasnahKholin
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05 Oct 20 by member: Silvi-es+
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05 Oct 20 by member: siempre aprendiendo
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05 Oct 20 by member: Andrea.j.28
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Gracias por los ánimos !! 🤗🤗🤗🤗
06 Oct 20 by member: estherpl28
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Hola,
Te puedo compartir mi experiencia? 🤗. No se como estas "trabajando tu objetivo", si por tu cuenta o estas con algún profesional.
Yo me puse en manos de una chica que me recomendó un familiar y me esta llevando desde hace un tiempo y estoy consiguiendo mis objetivos sin dietas ni grandes esfuerzos.
Me sigue "24h", asesora, propone comidas, entrenamientos online (geniales en caso de confinamientos🙈🙈), etc (todo via WhatsApp, por lo que es súper cómodo). Trabaja cambiando hábitos poco a poco y consiguiendo que esos cambios de hábitos se conviertan en una forma de vida que se puede mantener durante toda la vida sin esfuerzos.
Si quieres te cuento más por Instagram y te puedo dar su contacto para que te explique ella como trabaja (tener la info no cuesta nada😉)
Animo💪
15 Oct 20 by member: Ini.g
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@Ini.g, a mi me interesa. ¿Cuánto cuesta?
15 Oct 20 by member: Andrea.j.28
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Hola Ini, gracias por tu comentario. Simplemente estoy en un gimnasio funcional que ni es un gimnasio normal ni es un gimnasio de crossfit y allí aprendo a hacer los ejercicios de forma técnica supervisado en todo momento por un entrenador personal. Te va añadiendo más peso o ejercicios de más dificultad a medida que avanzas. El tema nutrición es un servicio que ofrecen aparte pero a mi por ahora no me interesa, ya que de momento con una alimentación variada y equilibrada en macros y un leve déficit calórico voy haciendo. Me noto cambios a nivel corporal de forma lenta y progresiva pero estoy disfrutando mucho este camino y la meta por ahora es a largo plazo. Me alegro de que estés tan contenta con esta chica que te acompaña en tu camino 😊.
15 Oct 20 by member: estherpl28
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Así es mi camino también 😉. Cambios poco a poco, haciéndolos sostenibles en el tiempo y que sean para siempre💪. A seguir💪😉.
15 Oct 20 by member: Ini.g
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@andrea.j.28 no se decirte porque se que varia en función de objetivos etc (ella te lo dirá mejor para tu caso).
Si te digo que yo con mis cambios de hábitos etc y cambiando gimnasio por clases online (que fueron obligadas por el confinamiento en marzo 🙈), gasto menos€ ahora que antes😅 (tenía hábitos como 5 cafes al día etc🤷🏽♂️🙈).
Te cuento en instagram en @thebesttrip.now
15 Oct 20 by member: Ini.g
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