BigAssInn's Journal, 03 Oct 20

Девочка окончательно выздоровела и начала активизацию по сбросу "наеденого"😁(🚴50минут накрутила днём и 48-вечером)
Осталось подкорректировать питание👌а то вошло в привычку пить чай с вареньем и медом🍯 и разрешать себе то, что не надо😄

---

1556 kcal

Fat: 57.57g | Prot: 107.58g | Carbs: 155.47g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп. Dinner: Банан, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Курага, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гранола, Сливы, Банан, Кефир 1%. more...

2647 kcal

Exercise: Hula Hoop - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...