BigAssInn's Journal, 15 Sep 20

2️⃣День на маленьких "углях"
1257к Б/Ж/У - 87/91/19
✔️Голова перестала кружиться (может совпадение, но факт)
✔️Сытости больше, как-то не тянет лишний раз на "пожевать"
❌ Хотела есть в эти дни много белка и мало углеводов, а на деле все жири.
🔥10тыс. шагов🐾🐾🐾🐾🐾🐾
🔥60мин. велика 🚴

---

1257 kcal

Fat: 91.13g | Prot: 86.88g | Carbs: 19.81g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Лента Закуска Восточная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...

2388 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...