Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 63.20g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Baron Темный Шоколад , Рафаэлло Конфета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Baron Темный Шоколад , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп. Snacks/Other: Baron Темный Шоколад , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Салат Лисенок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|