aston282's Journal, 22 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
73.2 kg Lost so far: 47.9 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2020:
1099 kcal Fat: 30.95g | Prot: 69.35g | Carbs: 134.06g.   Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Яйцо, Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Куриная Котлета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Помидоры, Куриная Котлета. more...
Losing 2.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aston282's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.