Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 69.35g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Яйцо, Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Куриная Котлета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Помидоры, Куриная Котлета. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|