Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 70.43g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Яблоко Зеленое, Греческий Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. Dinner: Essen Конфета Вафельная , O'Zera Молочный Шоколад , Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|