|
|
871 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 46.74g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Jaouda Linea 0%, الخيار (مقشر). Lunch: البطيخ, البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), الخيار (مقشر), لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Other: اللوز, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الكمثرى (الإجاص). more...
|
|
3111 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|