|
Ну рассказывайте, какие ваши успехи? У кого сколько получилось сбросить за июль?😃 Я вот сегодня по привычке утром выпила два стакана воды и только потом вспомнила, что сегодня надо было взвеситься🙈 так что расскажу завтра))🌺
|
2571 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 142.91g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Нектарины, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Банан, Nesquik Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Черная Смородина. Snacks/Other: Изюм, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 9%, Банан, Нектарин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Aug 20 by member: baramelka.
|
У меня минус 4, но ПМС вносит свои коррективы... последние дни жор((
01 Aug 20 by member: ladymarylive
|
-2 кг с учётом того, что небыло трень и особо не следила за питанием, думаю это достойный результат😀
01 Aug 20 by member: slavutina
|
01 Aug 20 by member: Lantanelle
|
01 Aug 20 by member: .L.e.s.y.a.
|
01 Aug 20 by member: inkadnikova
|
01 Aug 20 by member: storyowner
|
Прекрасно выглядите! По фото я б и не подумала, что в вас 71кг, я объёмнее в таком весе выглядела (ну мне так кажется😅). Я за июль на 4кг постройнела, в животе и бедрах по 3см ушло 😌 Вчера выкладывала фото с -10кг для своей мотивации)
02 Aug 20 by member: Alina-aprel
|
Спасибо) Стараюсь не обесценивать свои достижения!
02 Aug 20 by member: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|