BigAssInn's Journal, 27 Jul 20

Когда плохо спишь, то на утро просыпается зверский аппетит🐺
✔️Абрикосы/мони-нектарины
✔️Творог4%(150г)
✔️ Йогурт греческий
✔️🍌 (120г) и гранола (40г)

664к

---

2268 kcal

Fat: 69.31g | Prot: 153.67g | Carbs: 263.59g.   Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикосы, Банан, Нектарин, Минская Марка Творог 4%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичный Белок, Увелка Горох Колотый. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Творожная Запеканка с Изюмом. more...

2229 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...