Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 127.92g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Картофель Отварной. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Персики Плоские, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|