Отчёт за 20.07. таков:
День выстроен на удивление хорошо (вы видете по фото😜)
Здоровая пища и ещё сегодня вернулась в спорт после "дней".
🔥Велик и растяжка🧘
На фото вы видете мою идеальную похуденческую жизнь😄 в которой около 1400к и идеальное бжу.🤞что тут сказать... СТАРАЛАСЬ ДЕВОЧКА🤓
но корень, а точнее их ДВА, зла сегодня таится в ❌6 кружек кофе ☕☕☕☕☕☕ (по 250мл.)😳🤯
Иииии ❌я сегодня пила алко🍹по случаю др дяди...
Шли на празднование в вечернее время и Я, зная, что в их семъе не особо принято отмечать "до отвала нажираясь", соблюдала свой рацион и оставила где-то 400 кал на гостевой стол. Но в итоге, дядя наготовил и мне было неохотно его обижать и Я пробовала всего понемногу.
Но фишка в том, когда алко подаёт в мозг, то тебе там особо пофиг на кбжу и то что торт ты и не хочешь и вообще сладкое не любишь.....Ты тупо берешь и ешь этот кусок торта🎂 и счастлив. 😏
В итоге, из 1400+ вышло более 3700+. Не знаю как! Не спрашивайте! Может меньше, но Я на глаз максимально прикинула и в счётчик после банкета добавила для интереса (а что делать? все равно бодрствую🤣) б/ж/у - 190/123/342🙊 (примерно)
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО Я НЕ СОБИРАЮСЬ ДЕЛАТЬ НИКАКИЕ ГОЛОДОВКИ ЗАВТРА. НУ ПОЖРАЛА, ВЫПИЛА И ЧТО?! В ОСТАЛЬЕЫЕ ДНИ Я, МОЖНО СКАЗАТЬ, СВЯТАЯ😇
ТАК ЧТО...СВЯТАЯ БОЛЬШЕЗАДАЯ ИНЕССА ЖЕЛАЕТ ВАМ ТОЖЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ И ПРОСТИТЬ, ЕСЛИ ВЫ СОШЛИ С ПУТИ И ЗАХОМЯЧИЛИ ЧТО-ТО ВРЕДНОЕ😜😝😅
