BigAssInn's Journal, 19 Jul 20

За кадром: 2 яичных белка 🐿️, 2 маленьких сливы и Тан(500мл)
Итого за день: 1479к бжу - 136/59/92

🔥11тыс. шагов🐾🐾

Среднесуточный каллораж за неделю: 1695к

---

1478 kcal

Fat: 59.31g | Prot: 135.98g | Carbs: 92.45g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Яичный Белок,  Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Dinner: G-Balance Тан, Черешня,  Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...

1904 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...