BigAssInn's Journal, 13 Jul 20

Что ж..стартанула новая жизнь с понедельника! С первым днём повышенного калллоража! 🥳
Правда немного неуследила за бжу🙈белок белком погонял и жирок слегка перевесила

1857к б/ж/у - 145/78/142
🐾🐾11тыс. шагов🔥

---

1856 kcal

Fat: 77.80g | Prot: 144.97g | Carbs: 142.27g.   Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком,  Банан, Простоквашино Сметана 20%,  Творог 0%,  Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Авокадо Авокадо. Dinner:  Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные,  Нектарины, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Творожная Запеканка с Изюмом. more...

2199 kcal

Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...