Считаете только калорийность ягод, и все.
12 Jul 20 by member: Oksana.Krakan
|
Оксана, я сейчас так и делаю) но ягоды я не съедаю и не отжимаю в воду
12 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Правильны ли будут тогда подсчеты?
12 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
В фруктах не особо и много калорий, если вот так- то погрешность в 20-40 ккал не столь и заметна
12 Jul 20 by member: КоролеваСолнца
|
Это уже бзик какой-то , если считать калорийность ягод, добавленных в воду))) с учетом того, что вы их не едите
12 Jul 20 by member: Irena_12
|
Я думаю нужно считать половину калорий ягод или как то так. Это не компот куда выварится все.если ягоду не отжали в воду, значит в ней что-то остается. Да и вообще мы же не по пол кило ягод кидаем на графин))
12 Jul 20 by member: светулек-svetulek
|
12 Jul 20 by member: eisshake77
|
Добрый день! Очень легко считать http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe, там надо забить все продукты, включая воду и вес и сразу получите все КБЖУ на всю порцию и на 100 гр.
12 Jul 20 by member: kottsova
|
А ещё посмотрите в Инстограм Олег Зингелевский, @zingilevskiy, его детище проект Physical Transformation. Люди там худеют не исключая и не демонизируя продукты. Я с 13 Января 2020 похудела на 14 кг.
12 Jul 20 by member: kottsova
|
А зачем считать? Боитесь не уложиться в 50 ккал в день?
12 Jul 20 by member: borispol1980
|
Всем адекватным комментариям спасибо за советы 🧡
12 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Самый бредовый совет: вырезать из ягод косточки (если это вишня), взвесить мякоть, блендернуть и вылить в воду. Тогда можно считать ягоды как ягоды)
12 Jul 20 by member: -liat-
|
Будешь смеяться, но была такая идея 😂👌
12 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|