|
Завтрак в 10 часов, ужин в 6 вечера! За день: 1030к б/ж/у - 71/56/57 🔥12 тыс.🐾🐾🐾
|
1352 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 97.15g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Абрикосы, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Финик, Банан, Увелка Перловка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Jul 20 by member: nyura.eremenko
|
Mantenha sempre o foco nos objetivos!
12 Jul 20 by member: eduardoaffonso
|
Tem Instagram para eu te seguir
12 Jul 20 by member: eduardoaffonso
|
есть Instagram для меня, чтобы следовать за вами
12 Jul 20 by member: eduardoaffonso
|
12 Jul 20 by member: a_pogovorit_
|
12 Jul 20 by member: Gi@nni78
|
12 Jul 20 by member: leolo59
|
rusdance, по-вашему в яйце слишком много желтка? Заказы курицам делаете? «Мне, пожалуйста, чтобы в яйцах желтков не было»?
12 Jul 20 by member: eva.karandash
|
Вы интервальное голодание практикуете?)
|
rusdance, 🙄 и что же плохого в желтке?
12 Jul 20 by member: myangelika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|