|
Про кп и последствия 🥵🥵🥵
По мотивам поста olya_che 👸🏻
Неделю не ела после 18-19 вечера ⏰ да и впринципе ела мало - чувствовала лёгкость, радовали ощущения в теле 😊🦋
Вчера весь день был наполнен приятными впечатлениями - запланировали отпуск ✈️ купались 🏊🏻♀️ загорали ☀️ вечером получила посылки 📦 свои из Москвы, муж цветы подарил)) 💐 вовсю готовились к предстоящему празднику 👩❤️👨
А вечером по приезде началось: пока накрывала ужин мужу, настала кусочничать: рагу, овощи, фрукты, тандырная лепешка, сыр... и дальше, дальше 😰 по окончании пира не почувствовала ничего, кроме переполненности желудка, тяжести 🤰🏻
С утра как итог: отёкшее тело, лицо, надутый живот, изжога, неприятный запах 🥴 изо рта и плюс на весах 🤦🏻♀️
Может, я становлюсь мудрее, надеюсь на это во всяком случае 🤔 Я не расстраиваюсь - я делаю выводы, пытаюсь извлечь для себя какие-то уроки из этой ситуации. Буду продолжать есть мало, не поздно по возможности. Я поняла, что это мой путь и комфортный для меня режим - килограммы уходят, а самооценка повышается. Не стоит терять чувство легкости из-за минутной слабости 🙏
|
 Comments
Ой, только увидела) ну что тут скажешь, прекрасно тебя понимаю👌🏽😄 Я на радостях, что решила больше не сбрасывать, вчера тоже возле холодильника ламбаду пританцовывала с бутерами с песто🥳 Ну и что, 11 утра, пытаюсь стащить себя с кровати😂
09 Jul 20 by member: olya_che
|
А насчет КП, я по себе знаю, это проблема с головой. Сорри, что так прямо😄 Я не для того, чтобы обидеть, а более точно описать ситуацию) Я в позапрошлом и прошлом году зажирала дискомфорт. Искала эмоции в еде. Скучно-поем. Грустно-поем. Злая-поем. А при этом же еще худеть хочется. И эти качели бесконечные, то -3кг, то +5. А потом я поняла откуда ноги растут. Не своей я жизнью жила. Хотела быть идеальной женой. Готовка, уборка, работа, всё успеваю. И главное, чтобы оценили. Но не моё это. Н Е М О Ё. В прошлом году развелась к херам. Встретила свою любовь, переехала в Венгрию, работу бросила. А еще за спиной оставила чужое мнение о себе. И полюбила себя. Вот полюбила с бочками, ушками на бёдрах, животиком.
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Здоровый оправданным эгоизм + для цинизма. Я живу для себя. Как хочу. Делаю, что хочу, не делаю, что не хочу. Критику не воспринимаю. Похвалу тоже не воспринимаю. Я живу только так, как мне кайф. И вот, -10 кг. И ахренительное внутреннее состояние. Будто в полёте, или в потоке, не знаю. Как будто каждый день праздник🥳 Вот. Мой личный опыт)
09 Jul 20 by member: olya_che
|
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Olya_che, так я прекрасно понимаю что всё это поведение и кп из головы идёт. Надо разобраться, в чем проблема) у меня реально ощущение, что я скуку чтоли какую-то заедаю...
как ты поняла в чем именно проблема?
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Ох, как бы я хотела быть в такой же гармонии с собой 😍 это ж реально сказка)) вот как себя настроить?
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Лисичка, ну у меня опыт своеобразный. Я уехала в Лондон на месяц на обучение. И пробыла целый месяц наедине с собой. У меня там не было чужих мнений, советчиков, бытовухи, обязательных дел или встреч, знакомых, которые тянут вниз. Этот месяц я знакомилась с собой. И тогда же поняла, что жить как раньше не хочу. Много было времени для размышлений)
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Лисичка, слушай себя. И только. Это навык, который можно в себе воспитать)
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Надо и мне попытаться закрыться как-то чтоли) побыть с собой наедине 😌 вот только как это организовать, когда муж под боком 24/7, и друзья/родители на телефоне 😢
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Буду стараться быть к себе внимательнее, прислушиваться реально 🙏
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Вот я для себя сделала открытие, что мой организм не понимает, что можно кушать за 2 часа до сна, утром морда алкаша с отёками и плюс хороший на весах. Мой максимум это ужин до 19.00 строго, а лучше до 18.30. Практикую уже 3 месяца. Мне комфортно, иногда конечно бывает чувство голода, но я держусь.
09 Jul 20 by member: Пилявец
|
Я сейчас начинаю ютуб канал свой, вот там я точно столкнусь с морем хейта) вот и проверю насколько стабильно мое состояние внутреннее😄 но на ФС оно даже не колыхнулось)) Мне кажется это тест как раз. Насколько ты в гармонии с собой и насколько тебя не трогают другие)
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Пилявец, мне поздние ужины, если небольшие, не критичны, но именно НЕБОЛЬШИЕ, а не то, как я в себя натолкала позавчера) но одно точно: когда заканчиваешь есть рано - чувство легкости с утра потрясающее)) да и высыпаюсь быстрее, свежее себя чувствую на утро 👍
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Оля, а не поделишься названием канала? Я бы смотрела с удовольствием))
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Меня мотивирует то, что это только моя жизнь. И я сама несу ответственность за то, что со мной происходит. Никто за меня мою жизнь не проживёт.
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Ой, Лисичка, как приятно🥰 канал Olya Razdorova. Может когда-то расскажу там про внутреннее состояние подробно, но пока не готова)
09 Jul 20 by member: olya_che
|
Оля, очень правильные слова) осталось из вдолбить себе в голову и начать так жить 😌
09 Jul 20 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Как только попробуешь, не слезешь) Счастливая жизнь-наркотик. Самый безопасный и самый приятный😍
09 Jul 20 by member: olya_che
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichka_hudeet 🦊's Weight History
|