BigAssInn's Journal, 28 Jun 20

За кадром 🧀, гречка, маааааленький кусочек творожной запеканки☕и греческий йогурт с курагой и изюмом.

За день: 1385к 97/42/161

🔥30 минут круга🍩, 17мин вело🚴(в последнее время кружится голова при кручении, поэтому меньше стала заниматься на тренажёре)

---

1563 kcal

Fat: 44.80g | Prot: 110.93g | Carbs: 187.42g.   Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авокадо Авокадо,  Банан,  Киви. Lunch:  Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Курага,  Изюм, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other:  Творожная Запеканка с Манкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Черешня. more...

2006 kcal

Exercise: Hula Hoop - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...