|
Так, сегодня прочитала про селфребуткамп. Пока возможности вступить в программу нет, поэтому начну здесь, с дневника. Весов у меня дома нет, но, думаю, за время самоизоляции набрала прилично плюс к своим 93 кг. Рекомендации в селфребуткампе мин 10 тыс. шагов ежедневно, с этого и начну сегодня. Помимо НЕ переедания.
|