|
1590к Б/Ж/У - 127/55/154 🔥562к
|
1589 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 127.37g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черешня, 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао-Порошок, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Клубника. Lunch: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Мёд, Творог 5%, Творог 0%. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Jun 20 by member: sevarayusupova19
|
Девочки(18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу в Стройняшки" и я вас добавлю.
13 Jun 20 by member: lana362
|
13 Jun 20 by member: sevarayusupova19
|
Я тоже такое слышала 😞будем пересматривать ☺️
14 Jun 20 by member: sevarayusupova19
|
Здравствуйте, как набрать столько белка и при этом немного жиров и углеводов?
15 Jun 20 by member: nadya_2104
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|